terça-feira
a palavra de ordem é exercicio!
Depois de quase 2meses a transpirar(treinar) consegui perder uns cm(poucos) mas nem estou preocupada com a balança -estou a adorar este tempinho para mim -são 30minutos diários e quando tenho tempo para mais ou o horário permite faço umas aulinhas de body vive ou pilates -sinto-me muito bem e é a primeira vez que me disponho a fazer algo assim por mim e só por mim-andei anos a dizer que queria ir para o ginásio sem fazer por isso.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
6 comentários:
Fazes bem.
Eu tb vou começar algo em prol do meu bem estar. A Bárbara tem piscina das 19h ás 20h e eu vou leva-la e depois tenho de esperar por ela, então vou aproveitar esse tempo para mim. Para já vou começar em regime livre, tanto faço piscina como ginásio a ver como a coisa corre.
Bjs
E fazes muito bem, tempo para nós são sempre precisos;) sim senhora vamos embora mexe te pla tua saúde lol
Desde Domingo estou caminhando todos os dias. :)
Fui hoje, vou amanhã... dessa vez quero fazer disso um hábito. É preciso, a saúde agradece...
Fazes mt bem em cuidar de ti...eu quero ver se qd o baby nascer tb me dedico a algo semelhante p ver se não fico c mts quilinhos acumulados cm aconteceu aquando do nascimento do Simão.
bjs
Acho que o mais importante nem é perder peso mas sim que a pessoa se sinta bem com o que faz
Beijocas
em relação ao peso perdi uns três quilitos, mas também perdi imendo volume, noto na roupa que não vestia desde a pré-gravidez do pedro e que hoje vesti, iupi, mas a aminha mente agredece e muito o tempo em que não penso em trabalho, louça para lavar ou roupa para passar... é o meu tempo e quando não vou a minha mente sente-se...
beijos grandes.
Enviar um comentário